Este PASO Inicial 0 es una oportunidad para abrirse al verdadero sentir
y mejorar la relación con tu cuerpo y mente.
Tu CUERPO, tu aliado.
MCFE es una técnica de consciencia corporal que invita a un proceso de desfijación, desaprendizaje y liberación. Su objetivo es recuperar la unidad funcional corporal y mejorar la adaptabilidad en lo cotidiano.
Lo que aprenderás con MCFE:
- Escanear tu cuerpo sin juicio, sin intentar corregirlo, abriéndote a un nuevo sentir.
- Trabajar con los 3 pilares de MCFE:
- Liberar: Desfijar.
- Recuperar: Recuperar vitalidad.
- Mejorar: Adaptabilidad en lo cotidiano.
- Confiar en el proceso de sentir que tu organismo posee una tendencia natural a reequilibrarse.
Course Content
BIENVENIDA
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Clase 1 : Hacer consciente el acto de respirar
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Clase 2: Tu cuerpo, tus cargas, y tu relación con la gravedad
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Clase 3: Tu vehículo como un gran soporte cuando te liberas de emociones bloqueadas
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Clase 4: Expandir cintura escapular espacio del Alma
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MATERIALES ADICIONALES
Audios
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Agenda Diaria Bitácora
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