PASO 2 TRANSFORMACIÓN

HC | CLASE 1: Respiración circular- derivación – Protocolo estático TL

HC | CLASE 2: Respiraciones – Protocolo estático cérvico.

HC | CLASE 3: Respiraciones circulares.. PTL estático ( antes de esta clase) Liberación psoas.

HC | CLASE 4: Respiraciones  circulares. PTL dinámico. Gimnasia psicofísica.

HC | CLASE 5: Respiraciones circulares. Protocolo cérvico dinámico.

HC | CLASE 6: Respiraciones circulares. Protocolo dorsal estático.

HC | CLASE 7: Respiraciones circulares . Protocolo cérvico dinámico doble.

HC | CLASE 8: Respiraciones circulares. Protocolo dorsal dinámico.

HC | CLASE 9: Respiraciones circulares. PTL estático.

HC | CLASE 10: Respiraciones circulares. y PTL si hiciera falta, decoaptación de rodillas.

HC | CLASE 11: Respiraciones circulares. PTL estático

HC | CLASE 12: Respiraciones circulares. Protocolo cérvico estático.

HC | CLASE 13: Respiraciones circulares PTL estático.

HC | CLASE 14: Respiraciones circulares PTL estático.

HC | CLASE 15: Respiraciones circulares derivación  PTL o cérvico estático.

HC | CLASE 16: Respiraciones circulares derivación  PTL o cérvico estático.

HC | CLASE 17: Respiraciones circulares derivación PTL estático. Estabilización de fosa poplítea en silla, Respiraciones de retorno.

HC | CLASE 18: Respiraciones circulares derivación PTL estático. Estabilización de fosa poplítea con pelota fitball, Respiraciones de retorno.

HC | CLASE 19: Respiraciones circulares PTL estático . Estabilización eje, cadera y fosa poplítea en pared pelota grande.

HC | CLASE 20: Respiraciones circulares PTL estático. Estabilización eje, cadera y fosa poplítea en pared pelota grande, con elementos de pelotita morada y banda ( varo y Valgo).

HC | CLASE 21: Antes de la clase, hacer respiraciones circulares PTL estático. Estabilización miofascial  del pie con pelotita.

HC | CLASE 22: Antes de la clase, hacer respiraciones circulares PTL estático. Estabilización de caderas con fitball y bosu, doble elementos inestables para mayor estabilidad en el plano.