PROGRAMA INTEGRATIVO
YOGA PLC | PASO 1

Encuentros semanales en modalidad online y/o presencial.
Martes o Jueves por la mañana o por la tarde a elección.
Duración 8 meses.

El cuerpo es nuestro amigo más fiel nunca nos abandona, ni nos traiciona
Guarda entre sus fascias nuestros secretos, emociones, creencias …
y no se cansa de darnos pistas en forma de síntomas, dolencias, contracturas, molestias.
Es su forma de hablar que tiene con nosotros, y cuando esa comunicación se vuelve cada día más genuina y auténtica…
no solo nos dice quiénes somos, sino cómo estamos y hacia dónde ir.
Es el resultado de la cohesión y armonía entre el sentir y estar.

¿A QUIÉN ESTA DIRIGIDO?

  • A toda persona implicada en su proceso de auto observación auto indagación autoaprendizaje y autoeducación.

  • Si eres una persona que vive con molestias físicas, ansiedad y stress.

  • Si te has hecho preguntas como: ¿el para qué me está sucediendo esto?

  • A todo aquel que le interes descubrir ¿qué me quiere decir mi cuerpo con este síntoma?.

  • Si quieres saber ¿tendrá que ver con mi ancestralidad?

  • O simplemente quiera integrar la técnica de consciencia corporal MCFE (movimiento consciente funcional desde el eje) RSC (reeducación sistémica corporal) sistema con cuñas.

¿QUE PODRÉ LOGRAR?

  • Mejorar tu eje columna postural,  liberar tensiones y molestias localizadas.

  • Te ayudarán a liberar bloqueos recuperar la espontaneidad en la postura.
  • Liberar Sensaciones de miedo, ansiedad, de no poder hacerl, de no valgo, de no ser lo suficiente.
  • Recuperar el flujo vital, mayor espacio, mayor oxígeno.
  • Recuperar la sensación del sentimiento más pleno e íntegro.

  • Trabajar mandíbulas, cuello, cintura escapular y cintura pélvica.

  • Experimentar la atención plena en las cargas físicas emocionales y psicológicas, para poder Mapear dónde estamos, de dónde partimos.

En cada clase sesión experimentarás cómo es abrirse al verdadero sentir y cuáles son las mejoras en tu vida cotidiana.
Para que puedas construir las posturas de yoga que hoy no puedes realizar, gracias a la libertad de movimiento.

El propósito de Pedagogía lógica corporal es que podamos afinar nuestro instrumento vehículo cuerpo antena. 

Después de diez años de investigación a una gran pregunta que me realicé en el 2012 abro las puertas de mi estudio pedagógico corporal.

Para brindar un Programa Integrativo de yoga PLC en la escuela conciencia corporal espacio de auto contención. Y compartir contigo estas conclusiones a lo largo de 8 meses.

La pregunta era: ¿Qué nos lleva a tener malas posturas, rigideces y síntomas?

Y algo que me incomodaba mucho, era la impotencia que yo sentía al observar la incomodidad en algunas alumnas cuando no podían hacer ciertas posturas de yoga, debido a sus rigideces o síntomas, intentaba por todos los medios de darles más información para que pudieran comprender los que les sucedía.

Pero sabía que me quedaba corta y tenía que salir a investigar y así fue que, en enero 2014, las puertas del centro se cerraron.Y me abrí a una gran aventura de investigación, sobre todo en mi propio cuerpo – cerebro- psique. Las 5 Leyes biológicas de Hamer.

Desde esos 19 años hasta hoy han pasado 33 años y continúo en un proceso evolutivo, sin prisas, pero sin pausas.

Llevo 10 años construyendo una metodología integral sistémica que nos lleva a la unión de lo abstracto y concreto.

Con vocabulario simple, llano para que TODOS podamos llevarlo a cabo., en nuestro día a día.

Este Programa PASO 1 YOGA PLC nos va a llevar a vivenciar “la integración de lo abstracto y de lo concreto”

Cuando tenía 19 años leí por primera vez leí un libro de yoga de Indra Devi “ciencia del yoga” todo se me activó, no paré hasta dar con esa ciencia ya que la palabra Yoga proviene de la raíz sánscrita que significa UNIÓN- VÍNCULO- INTEGRACIÓN.

El gran objetivo del PASO 1 YOGA PLC es asumir la unión de lo abstracto y lo concreto.

Hombre finito, hombre infinito (unión del Cuerpo. Alma y Espíritu) Consciencia individual Consciencia cósmica.

Donde psique – cerebro- órganos tienen un papel fundamental en este Paso 1.

¿QUE VAS A VIVENCIAR EN YOGA PLC?

  • ¿Cuál es nuestro verdadero soporte y vamos a sentir como nuestro esqueleto nos sostiene?

  • Vas a reconocer las conexiones esqueléticas entre la pelvis la columna y las costillas “esto te va a permitir reforzar la experiencia de vivirte y pensarte a ti mismo como un sistema”

  • Vas a experimentar movimientos que te van a ayudar a suavizar la espalda y los hombros mientras vas llevando a cabo la práctica de Consciencia Corporal. Tú Soporte interno.

  • Vas a vivenciar en cada una de las clases, sesiones, sensaciones que te calarán hasta los huesos, es una expresión, para decir que algo tocó nuestro ser más profundo.

  • Conectarás con tu esqueleto, con una parte muy profunda tuya, no solo física, sino de tu ser.

El esqueleto es una de las partes fundamentales de tu constitución

Cuando realizas ejercicio no piensas mucho en el esqueleto y sin embargo allí radica todo tu POTENCIAL FUERZA.

Puedes pensar en tu esqueleto como la estructura de una casa son las vigas lo que realmente te sostiene cuando conectas con él te sientes fuerte sostenido y capaz de sujetarte a ti mismo por eso es tan importante desarrollar la consciencia corporal esquelética no sólo nos ayuda a ganar estabilidad física sino también estabilidad emocional operando gravitatoriamente como nuestra ancla.

¿De qué forma un dolor físico o psíquico podía quedar guardado en una cadena de tensiones toda la vida?

¿Cuáles son esos Potenciales Fuerzas que hacían vibrar un cuerpo de arriba abajo cuando después de abrir, de destensar, de estirar, respirar, la persona podía abandonarse y sentir el contacto con los elementos de su esqueleto y sus componentes de Tierra

En todo esto se puede observar el paralelismo del aspecto psíquico, emocional y corporal al unísono los mismos mecanismos de resistencia se manifestaban claramente en el cuerpo mediante las compensaciones, corazas musculares, y bloqueos corporales

PROGRAMA COMPLETO

8 MESES DE TRABAJO EN SESIÓN SEMANAL
DISTINTAS OPCIONES DE MODALIDAD Y HORARIO:
MARTES 10 hs PRESENCIAL | 17:30 hs ONLINE
JUEVES 10 hs PRESENCIAL |  17:30 hs ONLINE

Las sesiones se complementan con lo siguiente:

* Grupo interactivo WhatsApp
* Botiquín, con protocolos para que puedas aplicar en tu día (campus web)
* 8 clases de integración (campus web)
* Audios para el acompañamiento en el día a día y para que puedas integrar el aspecto somático (campus web)
* 2 libros con acompañamiento para comprender todo lo que nos va sucediendo en el día a día.
* 2 talleres a lo largo de los 8 meses con tareas y acompañamiento
* Anamnesis y sesión individual (para que comprendas en profundidad como tu cuerpo
te fue hablando a lo largo de la historia de tu vida).
* Formulario inicial, con preguntas para saber desde donde partes
* Y una AGENDA BITÁCORA para que puedas ir apuntando todo tu proceso.

ABORDAREMOS:

+ Protocolos estáticos taraco lumbar y cérvico
+ Importancia de acuñarnos
+ Liberación de anclajes
+ Que nos dice la pelvis
+ Que nos dice la cintura escapular
+ Liberación del stress cervical
+ Por que no fluye el diafragma
+ Nervio vago y su importancia
+ Liberación del psoas, segundo cerebro.
+ Trabajaremos con los pilares de PLC:

DESFIJAR
RECUPERAR ENERGÍA VITAL
FLEXIBILIZAR EL CUERPO
AJUSTAR ADAPTACIONES COHERENTES A ESTE PARADIGMA DE CONCIENCIA

YOGA PLC | PASO 1

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