Hola, ¿Cómo estás?

Me honra que estés aquí porque estás a punto de transformar la percepción y la comunicación que tienes con tu cuerpo y tu psique, que estarás aplicando tanto en la colchoneta como en tu día a día. Cada clase es como plantar una semilla que estarás regando cada vez que las practiques.

5 SEMANAS DE PROCESO

LO QUE RECIBES EN ESTE CURSO

  • Clase 1 : Hacer consciente el acto de respirar

  • Clase 2: Tu cuerpo, tus cargas, y tu relación con la gravedad

  • Clase 3: Tu vehículo como un gran soporte cuando te liberas de emociones bloqueadas

  • Clase 4: Expandir cintura escapular espacio del Alma

BONUS

  • 4 audios que te van a estar colaborando a lo largo de cada semana para que puedas
    hacer más consciente en tu biología cada una de las sesiones de este curso.

  • Agenda Diaria Bitácora, será el gran recurso para que puedas estar más presente en tu día a día
    y anotar allí todas tus sensaciones, luego de hacer tus sesiones y escuchar los audios.

La metodología de las clases de MCFE es única y diferente y probablemente muchos de los temas que vamos a manejar sean desde una nueva óptica, ya que va a ser desde ti mismo y ampliando la óptica que ya portabas.

Igualmente los ejercicios que vas a hacer en la clase son novedosos.

Por eso es importante que al hacer las clases tengas en cuenta varias cosas:

Primero : Trata de escuchar la clase,
activa así otro sentido que tal vez tengas dormido en ti, con ojos cerrados escucha la guía que te iré contando para que al escuchar tu cerebro asimile y luego pueda ejecutar. Esta metodología a la larga te traerá altos beneficios en auto confianza con tu sentir. 

Segundo : Trátate con respeto
Durante las clases sé amable contigo mismo. Si algo no te sale o te cuesta, no te juzgues, acéptalo, y vas a ver que a lo largo del curso vas a mejorar. Trata a tu cuerpo, que es tratarte a ti mismo, con amor y con respeto.

Tercero : Ve a tu propio ritmo.
Durante las clases sé amable contigo mismo. Si algo no te sale o te cuesta, no te juzgues, acéptalo, y vas a ver que a lo largo del curso vas a mejorar. 

CONCIENCIA CORPORAL

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    El viaje que estás a punto de llevar a cabo no se parece a nada que hayas hecho antes.

    El propósito de este curso online es que:

    CONOZCAS- CONECTES-CONTACTES-CAPTES todo lo que acontece a CONCIENCIA  CORPORAL

    • En cada clase se hará presente el PASO 1 para relajar el sistema nervioso simpático :
    • Escaneando 
    • Profundizando   en 3 pilares fundamentales: Liberar – Recuperar- Mejorar tu sistema nervioso simpático
    • Empleando  herramientas para el auto escucha y diálogo corporal.

    «DURANTE LAS CLASES
    SI UN MOVIMIENTO NO ME SALE
    SI ALGO ME DUELE
    ME MUEVO CON AMOR Y CARIÑO»